PRÉPARE TES VACANCES AVEC -30% SUR TOUTES LES CARTES!
Panier d'achat

Trucs & Techniques

Découvrez de nombreuses astuces et conseils pratiques pour utiliser votre GPS d'une manière simple et efficace.

EXPLORER

Cyclotourisme: Se préparer pour une route de cyclotourisme

Chaque jour apparaissent de nouvelles routes afin de pratiquer le cyclotourisme et ainsi découvrir des lieux fantastiques et sauvages. Ces itinéraires se différencient par la difficulté et le nombre de jours nécessaires pour l'effectuer. D'un itinéraire à l'autre le dénivelé accumulé ou le nombre de kilomètres peut varier considérablement...

EXPLORER

Cyclotourisme: Créer une route inédite, Barcelone-Madrid

Pourquoi ne pas créer une nouvelle route de zéro, un nouvel itinéraire pour cyclistes? Même si les sites de partage de trace proposent des milliers de tracés, il est toujours possible de dessiner de nouvelles routes encore jamais réalisée au préalable. L'exemple présenté ici relie Barcelone-Madrid en VTT...

EXPLORER

Cyclotourisme: Naviguer en toute sécurité

L'objectif de la route "BCN Ronda Verde" est de découvrir les sites naturels les plus importants de la région de Barcelona tout en pratiquant le MTB. Dans le cas précis de notre exemple, le tracé connecte les parcs de Collserola, La Marina, Corredor, Montnegre, Montseny, Sant Llorenç del Munt, Montserrat et Garraf, pour terminer de nouveau à Collserola, un paradis pour tous les bikers de la Ciudad Condal...

AMATEUR

Vélo de route: Entrainement exigeant

La proposition qui suit tente de répondre à un entraînement intense pour les cyclistes sur route. Sur le tracé de notre exemple, nous commençons par un échauffement initial de 10 kilomètres et nous accélérons le rythme pour atteindre le pied du premier col. À partir de là, nous commençons l'ascension à un bon rythme. Nous profitons de la section intermédiaire, il y a une petite descente, pour récupérer en pulsations jusqu'à atteindre le premier sommet de la journée. Il est important de consulter votre rythme cardiaque et la vitesse moyenne afin de maintenir le haut niveau d'intensité que nous recherchons...

AMATEUR

VTT: Débuter à un bon rythme!

Une des clés pour affronter n'importe quel tracé est de réaliser un entrainement préalable qui nous permette d'atteindre un bon rythme dès le début. À partir de là, il nous suffira de bien gérer nos forces et évaluer notre capacité à tout moment en profitant des dénivelés négatifs pour récupérer...

AMATEUR

VTT: Nos entraînements ont un réel effet?

L'heure de vérité approche et nous souhaitons vérifier si les entrainements courts effectués jusqu'ici ont eu un effet sur notre forme physique. Pour cela, il nous suffit de récupérer une trace d'une sortie longue de quelques 100 kilomètres afin de comparer notre forme actuelle à celle d'une saison antérieure...

PRO

VTT: La Milenio Titan Desert ou l'importance de savoir naviguer

Lors de chaque journée de la légendaire Titan Desert, les coureurs reçoivent la veille de chaque étape les waypoints qu'ils devront utiliser pour se guider le lendemain. La route est constituée de ces différents waypoints qui constituent les points de passage obligatoires. Chaque coureur devra envoyer les waypoints sur son GPS et bénéficiera à partir de là d'une totale liberté de navigation...

PRO

VTT: Comment améliorer sa puissance?

Nous pouvons appeler cette sortie "Journée de single speed". Notre objectif ici est de réaliser des montées courtes mais intenses avec peu de cadence. L’une des préoccupations du cycliste tourne autour de la puissance musculaire ou comment tirer plus de braquet sans se fatiguer davantage. Ainsi, nous pourrons rapidement améliorer notre puissance et affronter plus sereinement les possibles obstacles qui se mettront sur notre chemin en compétition...

PRO

VTT: Préparer notre GPS pour une étape longue

Pour affronter une étape longue, comme dans notre exemple, il est nécessaire de définir correctement depuis notre GPS les paramètres importants qui nous fourniront l'information pour obtenir un résultat optimal...