¡PREPARA TUS VACACIONES CON UN -30% EN MAPAS!
Cesta de la compra

Técnicas & Trucos

En esta sección podrás aprender y mejorar el uso de tu GPS con trucos didácticos y consejos útiles para disfrutar de tu deporte favorito de un modo mucho más ágil y directo.

EXPLORER

Cicloturismo: ¿Cómo afrontar rutas cicloturistas?

Día a día se van abriendo más rutas para practicar el cicloturismo y así conocer lugares fantásticos y los rincones más recónditos del planeta. Este hecho tan positivo viene condicionado por la cantidad de rutas posibles y las diferentes dificultades que contempla cada una. De hecho, podemos encontrarnos rutas fáciles, sin dificultad... y otras con desniveles considerables y recorridos muy largos...

EXPLORER

Cicloturismo: Crear una ruta nueva, Barcelona-Madrid

¿Por qué no crear nuevas rutas, nuevos itinerarios para ciclistas? Existe la posibilidad de crear rutas que nadie antes había realizado. En este caso, hemos creado una nueva ruta: Barcelona-Madrid en bicicleta de montaña...

EXPLORER

Cicloturismo: Navegando con seguridad

El objetivo de "BCN Ronda Verde" es descubrir las áreas naturales más importantes de la región metropolitana de Barcelona practicando ciclismo de montaña. En este caso, el track conecta los parques de Collserola, La Marina, Corredor, Montnegre, Montseny, Sant Llorenç del Munt i l'Obac, Montserrat y Garraf, para terminar de nuevo en Collserola, paraíso para todos los bikers de la Ciudad Condal...

AMATEUR

Ciclismo de carretera: Entreno exigente

La siguiente propuesta trata de abordar un intenso entrenamiento para ciclistas de carretera. Utilizando el track-ejemplo, podemos comenzar con un calentamiento inicial de 10 kilómetros e ir incrementando el ritmo hasta llegar a pie del primer puerto. A partir de este momento, comenzar el ascenso a buen ritmo. Aprovecharemos el tramo intermedio, hay un pequeño descenso para recuperar pulsaciones y volveremos a incrementar el ritmo hasta coronar el primer puerto de la jornada. Es importante ver la frecuencia cardíaca y la velocidad media, para poder mantener esa alta intensidad que buscamos...

AMATEUR

MTB: ¡Comenzando a buen ritmo!

Una de las claves para afrontar cualquier track es realizar un entrenamiento previo que nos permita coger un buen ritmo desde el comienzo. A partir de ahí, gestionar bien las fuerzas y valorar nuestra capacidad en todo momento, aprovechando los diferentes descensos del recorrido para recuperar...

AMATEUR

MTB: ¿Están funcionando los entrenos?

Se acerca la hora de la verdad, y queremos comprobar si hemos aprovechado los entrenamientos cortos que habíamos programado entre semana. Recuperamos un track-ejemplo de una salida larga de 100 kilómetros como "piedra de toque" para evaluar si hemos mejorado respecto a otras temporadas...

PRO

MTB: La Milenio Titan Desert o la importancia de saber navegar

En cada jornada de la legendaria Titan Desert, los corredores reciben la noche anterior los diferentes waypoints de cada etapa. La ruta viene determinada por los waypoints correspondientes que los participantes están obligados a visitar. Cada corredor deberá incluir los waypoints en su GPS, pero a partir de ahí... libertad para navegar por el lugar donde cada participante crea más adecuado...

PRO

MTB: Cómo mejorar nuestra potencia

Podemos llamar a nuestro track-ejemplo como "Día single speed" (Día de una sola marcha), tratando de realizar subidas cortas pero intensas y a poca cadencia. Siguiendo esta rutina, conseguiremos mejorar nuestra potencia: útil para superar aquellos obstáculos que durante una competición podemos encontrar...

PRO

MTB: Cómo preparar adecuadamente una etapa larga con nuestro GPS

Para afrontar una etapa larga, como es el caso de nuestro track-ejemplo, en condiciones, debemos definir en nuestro GPS cuáles son los parámetros importantes que nos otorgaran la información necesaria para conseguir un buen resultado...